健康100(002116)健康100岁合集

2022-08-13 8:23:44 证券 xcsgjz

健康100



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作为女性,我们从小到大听过很多种「忠告」:

一定要穿内衣不然会下垂

「洗洗更健康」

经期不能吃冰的

怀孕不能吃螃蟹

然而,这些忠告未必是正确的。

因此我们整理了 100 条送给女性的健康建议,希望无论处在人生的哪个阶段,这份《女性呵护手册》能帮每一位小仙女收获健康,活出美丽、自信的自己。

女性在很多人的印象里,总是在默默付出:料理三餐、生儿育女、打理家务、照料老人……

默默付出是伟大的,但也常常被忽视。

其实,女性也有自己的生活和事业,可以开心地笑,可以大声说不,可以勇敢去爱,可以来一场说走就走的旅行……

希望这份《女性呵护手册》,能让每一位小仙女健康常伴、收获幸福。

解答完毕这些多年的误解

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监制 Karen

封面图来源 站酷海洛

参考文献

[1] UpTodate 临床数据库;

[2] 中国居民膳食指南(2016);

[3] Alcohol consumption and breast cancer risk in the Women's Health Study;

[4] High frequency of cancer in cold thyroid nodules occurring at young age;

[5]US Food and Drug Administration. Food Safety for Pregnant Women




002116

中国海诚(002116.SZ)发布公告,预计公司2021年度归属于上市公司股东的净利润1.5亿元-1.85亿元,同比增长134.93%-189.74%。扣除非经常性损益后的净利润1.37亿元-1.72亿元,同比增长399.53%-526.62%。基本每股收益0.36元/股–0.44元/股。

公司表示,2021年,公司克服新冠疫情不利影响,工程设计、监理、咨询、总承包四项业务实现稳健发展。同时,2020年度公司全资子公司中国中轻国际工程有限公司与阿联酋ITTIHAD项目业主签订《最终结算协议》,根据此协议,公司在2020年度报告中对该项目损益进行调整,导致公司2020年度净利润大幅下降,2021年此事件影响已消除。因此,公司2021年度经营业绩较2020年度大幅提升。




健康100岁合集

导语:生死有命,每个人的寿命都是不一样的。有的人说长寿的秘诀是心情。有的人说长寿的秘诀是健康饮食。100岁的张大妈说:“不合群才是晚年健康长寿的*秘诀!”


100岁张大妈的自述

我叫张兰,今年100岁了。我从小就是父母的骄傲。从一个小村庄考上了重点大学。毕业后去了一家事业单位工作,算是端上了铁饭碗吧。到了适婚的年纪,父母给我安排了相亲。

我选择了一个看起来非常老实的男人。因为感觉那些说甜言蜜语的男人都不靠谱。婚后,日子过得平淡如水。他一手包办了家里的做饭和家务,对我特别好。

我知道他把我当宝贝一样疼爱。我感觉非常开心舒服。我们膝下有一儿一女,十分欢乐。几十年过去,儿女们也成家立业了。我和丈夫也退休了。


退休的那一刻真的身心特别舒服。以后再也不用面对工作压力了,可以好好享受生活了。

我和老公还报名了泰国旅游团,在泰国游山玩水了一阵子。我和老公都觉得无比开心,想要下次再去玩。可是没等到下次,老公就突然腹痛难忍。我也是急忙将他送去了医院。医生说是胃癌。我当时就晕了过去。我每天寸步不离照顾他,渴望他能够好起来。


没想到他还是撒手人寰了。我悲痛欲绝,不知道今后该如何生活。儿女们有了自己的小家,哪里有时间精力顾得上我呢。

女儿看我太孤独,就劝我多出去走走,交新朋友。

我也很快和邻居们打成一片。其实她们聊的那些家长里短还有八卦。我根本不感兴趣。但是不说这些,无法和她们玩在一起。我只能努力迎合这个小群体了。我每天有她们陪伴就感觉没有那么孤独了。生活好像一下子充实起来了。


她们会拉着我一起斗地主。本来斗地主是一件很开心的事情,有输有赢也正常。可是我没想到有几个大妈特别输不起。每次自己一输就板着个脸,看起来非常让人不舒服。而且她们输了还赖账不愿意给钱。唉,我真的和这个群体合不来。于是我就又想了一个主意,大家一起去旅游。她们也同意了。


我们一起开开心心的出游。可是在一起时间长了,矛盾又出现了。有的大妈十分节俭,不愿意花钱。但是有的大妈却是出手阔绰。所以在大家一起吃饭和是否坐车这两个问题上争吵不休。我看着也是很头疼,便自动帮那几个节俭的大妈付了钱。我觉得大家都是姐妹,出来玩开心就好了。其他的都不重要!


可我没想到小团体这么喜欢说坏话。一个人不在的时候,另一群人就会集体说她的坏话。我也是被别人嚼舌根,说我装好人。我气的不行,也对这个群体厌恶极了。


旅游结束后,我就断绝了和她们的联系。合群的感觉真的特别难受。她们讲的话题要不就是攀比谁家有钱,儿女给自己买什么了。要不就是攀比谁家孙子有出息。反正就是要攀比炫耀。


这种没有营养的话题,我听着就觉得烦。我真的后悔以前加入她们。现在我一个人过日子轻松多了。我再也不用迎合她们了。更加不用讨论那些低俗的话题。我感觉特别清净,可以做自己想做的事情。


我现在每天起床做完饭之后,就会给我的花草浇水。上午的时候会练习一下书法,中午安稳睡个午觉。下午的时候拍一些自己做的美食视频。我每天按时发在今日头条上,每个月也能有两千多块钱的收入。


看着粉丝一个一个的涨,我心里高兴极了。吃完晚饭后,我就会出去散步。偶尔会抽空做健身操。我的每天都过得很充实,而且很有趣。远离了小群体以后,我才真正的找到自己。我的精神状态也是越来越好,面色更加红润。


不知不觉,我就活到了100岁。曾经那些小群体的大妈都已经全部去世了。我想肯定是她们每天忙着聚在一起说一些坏话导致身心受到了影响。还有就是没有过好自己的生活。

我认为晚年健康幸福的*秘诀就是不合群!




健康100fun


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“医生,我儿子才13岁,为什么胆固醇会这么高?我都叫他平时少喝点奶茶,他就是不听!”小孩的妈妈刚进到我的诊室就开始抱怨起来,脸上写满着困惑,“听朋友介绍曾医生是专门研究血脂的,我就赶紧带他过来看看。”

“我没有喝多少奶茶!”小孩撅着嘴说到。

“先不着急,血脂的问题都有办法解决的,我先看看检验报告。”我边安慰边看报告。

难怪小孩妈妈这么紧张,小孩的胆固醇的确高的吓人,总胆固醇(TC):12.28mmol/L,高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C):1.37mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C):9.9mmol/L,非高密度脂蛋白胆固醇(Non-HDL-C):10.91 mmol/L。我再详细检查,没有发现小孩身上的皮肤有黄色瘤。进一步询问得知小孩父亲40多岁就患有冠心病。根据血脂检验报告和早发心血管疾病的家族史,初步判断该小孩患有家族性高胆固醇血症(FH)。


什么是家族性高胆固醇血症?

家族性高胆固醇血症是一种并不少见的遗传性疾病,其临床特点是出生时TC和LDL-C异常升高,皮肤或肌腱形成特征性的黄色瘤,以及早发心血管疾病家族史。研究表明,在我国35~75岁人群中,FH患病率大约为0.13%,即每769人中约有1例患者。FH患者罹患动脉粥样硬化性心血管疾病的风险比正常人高出20倍。


病因是什么?

FH是由基因突变引起的,最常见的突变基因是低密度脂蛋白受体(LDLR)。LDLR是负责清除LDL-C的,其基因突变导致LDLR数目显著减少或完全缺失,导致细胞对血液循环中LDL-C的清除能力显著下降甚至缺失,大量的胆固醇不能进入细胞内,引起循环LDL-C明显增高而致病。另外,相对少见的突变基因包括脂蛋白B(APOB)和前蛋白转化酶枯草杆菌蛋白酶/kexin9型(PCSK9)。FH可分为杂合子家族性高胆固醇血症(HeFH)和纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)两类。HoFH的发病率比HeFH低很多,但是LDL-C的水平和心血管的风险却高很多。


如何早期发现家族性高胆固醇血症?

FH患者早期一般没有明显临床的症状,部分FH的患者可发现黄色瘤,以跟腱、手部伸肌腱、肘部、膝下或眼睑处为多见。一旦发现身上存在可疑的黄色瘤,一定要引起重视,尽早查血脂。

有早发性心血管病家族史者(男<55岁,女<65岁),或者有FH患者的家庭,家族成员中有早发型心脏性猝死等,也要注意尽早筛查血脂。


确诊家族性高胆固醇血症怎么办?

对FH的患者来说,早诊断早治疗是预防心血管疾病、降低死亡率最关键的措施。诊断方面,未经治疗前的LDL-C水平≥4.9mmol/L,要考虑有无FH的可能。首先,可以完善基因检测,筛查有无LDLR、APOB和PCSK9基因突变,结合血脂报告和临床特征评估判定是HoFH还是HeFH。然后,需要完善相关危险因素的评估和检查,评估患者心血管疾病的风险,指导后续的治疗。目前,他汀、依折麦布和PCSK9抑制剂是FH的主要治疗药物。遵血脂专科医生医嘱,坚持治疗,长期保持LDL-C达标,对预防动脉粥样硬化性心血管疾病尤为重要。


我们再看看文章开头的病例,该小孩最后明确诊断为杂合子家族性高胆固醇血症,暂无高血压、高血糖、颈动脉粥样硬化等心血管危险因素,初始给予阿托伐他汀钙片、依折麦布和PCSK9抑制剂的联合治疗,动态复查血脂评估。


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本期

曾锐祥

广东省中医院重症医学科主治医师,美国心脏病学会培训会员,中国中医药信息学会科普分会委员,中国中西医结合学会慢病防治与管理专业委员会青年委员,中国研究型医院学会心脏康复专业委员会青年委员,广东省医疗行业协会重症医学管理分会委员,广东省老年保健协会心脑血管慢病管理委员会青年委员,广东省广府文化研究会塑心文化专业委员会秘书长。主持国家自然科学基金青年项目1项,广东省科技厅项目1项,参与国家及省部级课题12项,主编著作1部,发表学术论文25篇(第一作者14篇),其中SCI源期刊收录22篇(第一作者11篇),总影响因子76.63。《漫画冠心病》共同主编,曾受邀在北京卫视《养生堂》、新华社《新华大健康》、广东卫视《健康有道》、广州电视台《健康100FUN》等科普心脏康复知识,荣获广州科普创新奖科普贡献奖(组织)一等奖。

擅长:高脂血症(主要研究方向)、急性心肌梗死、高血压病、心律失常、心力衰竭等中西医诊治、冠心病介入治疗及心脏中西医结合康复治疗。

门诊:每周三下午(广东省中医院大德路总院西区三楼心脏门诊)

供稿:广东省中医院大德路总院 重症医学科
执行


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